1. 进入扩展程序管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角三点图标，选择“更多工具”→“扩展程序”。该页面会显示已安装的插件列表、开关状态及操作按钮（如“移除”“详情”）。
2. 通过应用商店安装插件：在扩展程序页面点击“打开Chrome网上应用店”，或在地址栏输入 `chrome://apps/` 直接访问。使用搜索框输入插件名称（如“广告拦截”），或通过分类筛选（如“生产力”“工具”）查找目标插件。点击插件详情页的“添加到Chrome”按钮，阅读权限提示后确认安装。安装完成后，插件图标会出现在浏览器右上角工具栏。
3. 手动安装离线插件：下载插件压缩包（`.crx`或`.zip`格式），拖拽文件到扩展程序页面，或点击“加载已解压的扩展程序”选择文件夹。适用于企业内网或特殊场景，但需注意来源安全性。
4. 禁用插件：在扩展程序页面，找到目标插件，点击其右侧的开关按钮（蓝色为开启，灰色为关闭）。禁用后插件停止运行，但保留配置和数据，便于后续重新启用。
5. 彻底卸载插件：在扩展程序页面，点击目标插件的“移除”按钮（垃圾桶图标），弹出确认对话框后选择“删除”。卸载后，插件相关数据（如登录信息、设置）将被清除，需谨慎操作。
6. 检查插件权限与更新：点击插件下方的“详情”按钮，可查看其权限范围（如读取浏览记录、修改网页内容）。若提示“权限过高”，建议卸载并更换同类更安全的插件。部分插件会自动更新，也可手动点击“更新”按钮检查最新版本。