1. 使用专用的视频下载工具，如IDM、Free Download Manager等，这些工具通常具有更好的下载速度和缓冲优化功能。
2. 在下载时选择“高质量”或“加速”选项，以获得更快的下载速度和更好的缓冲性能。
3. 关闭其他正在运行的程序，以确保系统资源充足，从而加快下载速度。
4. 调整网络连接速度，例如通过使用有线连接而不是无线连接，或者尝试连接到更稳定的Wi-Fi网络。
5. 检查浏览器设置，确保没有启用自动播放视频。在Chrome浏览器中，可以通过点击菜单栏的“设置”>“高级”>“隐私和安全”>“自动播放视频”来禁用自动播放。
6. 如果可能，尝试使用不同的下载源，例如YouTube、Vimeo等，这些网站通常提供更快的下载速度。
7. 在下载过程中，尽量避免同时进行其他高带宽活动，如在线游戏或视频通话，以免影响下载速度。
8. 如果问题仍然存在，可以尝试更新浏览器到最新版本，因为新版本通常会包含一些性能改进和优化。
