启用多线程下载模式。打开谷歌浏览器，在地址栏输入【Chrome://flags】后按回车键，进入实验功能页面。在搜索栏中搜索【downloading】，找到名为【Parallet download】的选项，将其默认状态从Default改为Enabled，然后点击【Relaunch】重启浏览器。此操作可开启多线程下载支持，与单线程相比能同时建立多个连接发起请求，显著加快大文件传输速度。
优化网络基础环境。重启路由器以刷新长时间运行导致的不稳定因素；优先使用有线网络连接替代Wi-Fi，因其稳定性更高且传输速率更快；借助Speedtest等测速工具检测当前带宽是否充足，必要时升级至更高速的网络套餐。
清理缓存释放存储空间。点击浏览器右上角三个点图标进入设置，选择“隐私和安全”中的清除浏览数据功能，勾选“所有时间”并选中“缓存的图片和文件”，删除积累的临时数据避免影响下载效率。
管理扩展程序减少干扰。访问“更多工具”区域的扩展程序管理界面，禁用或移除非必要的插件，防止过多应用占用系统资源拖慢整体性能。
关闭后台应用节省资源。进入高级设置里的系统选项，取消勾选“继续运行后台应用程序”，停止不必要的后台进程以集中计算能力保障下载任务优先级。
停用预加载功能降低负载。仍在“隐私和安全”菜单中，关闭“预加载页面以便更快地浏览和搜索”选项，减少提前加载未访问页面造成的带宽浪费。
通过上述步骤依次实施多线程激活、网络优化、缓存清理、扩展管控、后台限制及预加载禁用等操作，能够系统性地提升谷歌浏览器的文件下载稳定性与速度。每个环节均基于实际测试验证有效性，用户可根据具体需求灵活组合应用这些方法，既保证操作便捷性又实现性能最大化。
