要辨别欺诈脚本与带毒EXE，可以采取以下措施：
1. 检查文件来源：确保你下载的视频文件来自可信的网站或应用程序。避免从不明来源下载文件，尤其是那些要求你提供个人信息的链接。
2. 使用杀毒软件：在下载任何文件之前，先使用杀毒软件扫描文件。这可以帮助你检测潜在的恶意软件。
3. 安装和更新防病毒软件：确保你的防病毒软件是最新的，并且已经安装了最新的病毒定义数据库。这样可以帮助你识别和阻止恶意软件。
4. 不要打开未知的附件：当你收到一个电子邮件附件时，不要轻易打开它。如果附件看起来可疑，最好直接删除它。
5. 使用HTTPS协议：尽量通过HTTPS协议下载文件，因为HTTPS协议可以提供加密的数据传输，降低被中间人攻击的风险。
6. 注意文件扩展名：有些恶意软件会伪装成正常的文件扩展名，例如.exe、.jpg等。因此，在下载文件时，要注意文件扩展名是否异常。
7. 使用沙箱工具：如果你需要测试下载的文件，可以使用沙箱工具来隔离可能的恶意软件。这样，你可以在不破坏你的系统的情况下进行测试。
总之，虽然从浏览器下载视频文件本身不会直接导致计算机中毒，但是为了确保你的计算机安全，你应该采取一些预防措施，如检查文件来源、使用杀毒软件、安装和更新防病毒软件等。
