按Shift+Esc快捷键调出任务管理器界面。这个组合键直接打开Chrome内置的性能监控面板，显示所有正在运行的标签页和扩展程序占用资源情况。找到消耗内存或CPU异常高的进程条目，选中后点击“结束进程”按钮强制关闭僵死页面。注意此操作会导致未保存的数据丢失，建议提前手动保存重要内容。
进入扩展程序管理页面停用非必要插件。点击浏览器右上角三个点菜单选择“更多工具”，再进入“扩展程序”板块。逐个禁用近期安装的第三方插件测试稳定性变化，特别是那些具有后台刷新功能的比价工具或广告拦截软件。保留基础功能类扩展如密码管理器，其余暂时冻结观察效果。
配置自动舍弃标签页功能释放内存。在地址栏输入chrome://flags特殊指令进入实验性设置页面，搜索“自动舍弃标签页功能”并将其状态改为启用。重启浏览器后系统会自动冻结长时间未活动的标签页，减少后台资源消耗。通过chrome://discards/路径可查看当前被冻结的页面列表及恢复操作。
安装内存优化扩展工具辅助管控。从Chrome应用商店添加The Great Suspender插件，设置空闲超时时间（例如5分钟）后自动将非活动标签转为低功耗模式。该工具会以灰色标识已冻结页面，点击即可瞬间恢复内容进度。对于关键工作页面建议加入白名单避免误冻。
合并多标签页减少并发压力。使用OneTab扩展程序将所有打开的页面整合为单个列表视图，有效降低同时渲染多个复杂网页带来的性能负担。支持将汇总后的链接导出为PDF文档备份重要网址，但需要注意本地存储的数据在关闭浏览器后可能丢失。
拦截恶意脚本改善响应速度。安装Adblock Plus等广告过滤插件并启用严格模式，阻止挖矿脚本和过量追踪代码执行。定期更新订阅规则列表确保防护效果与时俱进，必要时手动添加例外域名保证正常功能不受影响。这能显著降低JavaScript引擎的解析压力。
调整启动参数禁用冲突组件。右键点击桌面快捷方式属性，在目标字段末尾添加--disable-extensions参数强制屏蔽所有扩展加载。此方法适用于排查插件兼容性问题导致的反复崩溃现象，解决后可根据需要逐步重新启用必要组件。
修改窗口判定逻辑优化后台处理。在chrome://flags页面找到Calculate window occlusion on Windows选项设置为Disabled，防止系统错误判断前台窗口状态导致过度冻结。特别适合多屏办公场景下频繁切换主副显示器时的标签页管理需求。
通过上述步骤逐步定位并解决标签页冻结问题，用户可根据实际使用场景选择合适的优化方案。日常维护中建议保持浏览器更新至最新版本，定期清理冗余扩展程序，合理控制同时打开的标签数量以保证系统稳定性。